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产后丰胸秒方 还你丰满圆润嫩乳

产后丰胸 来源:产后丰胸秒方 作者:少女人心 人气: 发布时间:2012-04-15  

  母乳喂养的优点是众所周知的事了,但是对于母乳喂养,新妈妈们总有这样那样的担心与疑问:乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?现在幸孕草告诉你4个常用的丰胸妙方,让你告别这些烦恼。

  

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  妙方1.哺乳期正确喂奶

  在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,坚持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要防止乳腺炎的发生。

  妙方2.经常推拿乳房

  在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行推拿。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项推拿可促进部分的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  妙方3.不要节食减肥

  有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必定。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间能力逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采取其它方法。

  妙方4.可以多吃的食物

  雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必须成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

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